脑血管病的危险因素分为可干预危险因素和不可干预危险因素两大类。年龄、性别、遗传因素属于不可干预因素；可干预危险因素包括肥胖、高脂血症、高血压、冠心病、糖尿病、高同型半胱氨酸血症、高尿酸、吸烟饮酒等。

之所以说是危险因素，是因为它们都会引起血管损伤，最多见的病变是动脉硬化损伤了脑血管引起脑梗死、出血，损伤了心血管引起冠心病、心肌梗死。

不久前，宁津县人民医院神经内科门诊来了一名40岁的男性脑血管病患者，午休时突发一侧肢体无力，诊断为急性脑梗死。既往高脂血症、脂肪肝，有糖尿病、冠心病家族史，发病前未规律体检，高脂血症、脂肪肝未治疗。

我们帮他分析了此次病情，不重视自己的健康状况，未规律体检，发现高脂血症、脂肪肝也没干预。长期的高脂血症导致血管病变引起了梗死，幸亏本次堵塞的是小血管，没留后遗症。

患者想不通：为啥我就得了这病？我们嘱咐他下一步必须关注自己的体重、血糖、血脂、尿酸、同型半胱氨酸指标，预防再发脑血管病。

很多青壮年脑血管病患者，发病前压根就想不到自己会生病，发现体重超标、高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝等也不重视，更不用说规律治疗。恰恰是这几个因素的长期存在，就会引起动脉硬化，除了引起心脑血管病，也会引起上肢、下肢等部位的动脉硬化，造成供血不足，诱发相关症状。

良好的生活方式是预防和治疗这些疾病的前提条件和治疗方法之一，如果做到均衡饮食、适当运动、不超重、心态健康、作息规律，是能避免高危因素发生的。

饮食上，一方面是控制总能量达到和维持理想体重，另一方面是控盐、控油，控制肥肉、肉皮、动物内脏、鱼子、蟹黄等高胆固醇食物的摄入，另外在烟酒这两个问题上，就不要跟医生谈条件了，就是尽早地戒烟戒酒。